B.U.S. – Bewegung. Unterhaltung. Spaß.

B.U.S. – Bewegung. Unterhaltung. Spaß.

…ein kleiner Spaziergang und ein paar einfache Übungen, um den Körper und den Geist in Balance zu halten, denn ältere Menschen sollen so lange wie möglich fit bleiben.

Das Projekt B.U.S.

B.U.S. steht für „Bewegung. Unterhaltung. Spaß.“ und ist ein präventives Bewegungsangebot für ältere Menschen. Bewegung ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Lebensqualität im Alter. Das Projekt wurde vom Landkreis Esslingen initiiert, buefet e.V. und der Pflegestützpunkt haben für die Kirchheimer Gruppen die Trägerschaft übernommen. Um auch Menschen zu erreichen, die bislang keinen Zugang zur Bewegung haben, wurde B.U.S. sehr offen konzipiert. Geselligkeit, Kontakte und Freude am gemeinsamen Tun sind deshalb ebenso wichtig wie die körperliche Betätigung. Unser Ziel ist es, B.U.S. langfristig in allen Kirchheimer Stadtteilen anzubieten.

bus_bewegung

Wir bewegen uns …

Die B.U.S.-Treffen bestehen aus einem Spaziergang und Übungen des Bewegungsprogramms „5 Esslinger“. Dieses hat das Ziel, die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich zu erhalten. Die leichten Kraft- und Balanceübungen können also auch im fortgeschrittenen Alter gut bewältigt werden. Sie fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, stärken die Muskulatur und helfen dadurch, Stürze zu vermeiden.

 

 

bus
Die Besonderheit an B.U.S.: Die Treffen finden ganzjährig im Freien statt, bei Wind und Wetter, bei Regen oder Sonnenschein.

 

Treffpunkte

  • Lindorf – montags, 10.00 Uhr am Spielplatz Eichwiesen
  • Innenstadt – mittwochs, 10.00 Uhr am Kornhaus
  • Rauner – mittwochs 10.00 Uhr am Treffpunkt wirRauner (in Kooperation mit wirRauner)
  • Dauer jeweils ca. 1 Stunde
  • wöchentliche Treffen, außer an Feiertagen
  • keine Anmeldung erforderlich
  • kostenlos

 

Anleiterteams

Die B.U.S.-Treffen werden von bürgerschaftlich Engagierten angeleitet. Sie wurden speziell für diese Aufgabe ausgebildet und erfüllen sie mit sehr viel Freude, Engagement, Interesse an der Begegnung und Verständnis für die Lebenssituationen älterer Menschen.

 

Lindorf

Anleiterinnen für das Projekt B.U.S. - buefet. e.V.
Team Innenstadt

Team Rauner
Team Rauner

 

 

Ihre Ansprechpartnerin

Corina Däuble

buefet e.V.
Haus der Sozialen Dienste
Widerholtplatz 3
73230 Kirchheim unter Teck

Telefon 07021 502 334
Fax 07021 502 372
E-Mail info@buefet.de